短距離走で重要な接地をする際の両膝の位置。マーカーやミニハードルを用いて腿上げやスプリント練習を行っていきます。
マーカーでの練習で意識したいポイントも紹介。
こんな方におすすめ
✅もっと回転数ピッチを上げたい
✅脚が流れてしまう
✅マーカーを使った練習方法が知りたい
★チャンネル内の関連動画
・https://youtu.be/pE2inHGFLaQ
・https://youtu.be/keSi_QNwgVs
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・https://youtu.be/5gJ-vwrDhWY?si=Sfmfh6CZj5ej4ySQ
・https://youtu.be/OSfHLmezFQY?si=LoDuNSO6aSqte0Yl
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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