БАЛАНС. Комплекс упражнений на развитие равновесия, координации и баланса.

Первый из трёх комплексов на развитие координации и баланса! Координация и баланс являются основной для любой физической активности, поскольку развитие координационных способностей напрямую связанно с другими двигательными навыками и физическими качествами. Поэтому упражнения для развития координации и баланса являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. В данном выпуске выполняем вместе комплекс упражнений без дополнительного оборудования. Если упражнения даются достаточно легко, можно добавлять небольшой утяжелитель. Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps https://www.instagram.com/prosport.academy/ https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616 Тренеры: Суздалев Антон https://www.instagram.com/suzdalev_anton/