タイムテーブル
00:00 なかなか治らない膝の痛みはココをストレッチ！
00:54 今日ケアする筋肉について
02:15 母趾のケア①
04:45 母趾のケア②
06:42 母趾のケア③
09:20 今日のまとめとワンポイント
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・膝の痛みを治す『足首調整』
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・膝の痛みを治す『股関節調整』
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