スーパーに行くとたくさんの塩が並んでいて、どの塩を選んでいいのか迷いますよね。
今回は管理栄養士の僕が体にいい塩の選び方を解説しました。
また、「自然塩は体に悪くない」「減塩は嘘」という噂についても触れています。
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0:00 はじめに
0:51 【前提】塩と健康
5:01 塩の原材料
6:18 自然塩
11:46 精製塩
13:57 再製加工塩
16:00 一番コスパのいい塩は？
17:54 岩塩
18:37 お知らせ
19:05 今日の一言
20:38 エンディング
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