この動画では、簡単で続けやすいエクササイズを通して、正しい姿勢を手に入れる方法を分かりやすく解説します。
デスクワークやスマホの使い過ぎでお悩みの方にもおすすめ！
たった数分で効果を実感できるので、ぜひ一緒に試してみてください。
姿勢を整えて、健康で美しい自分を作っちゃって！
0:00 始まり - 前回のおさらい
1:30 骨盤・仙骨の不正を直す方法
7:12 お腹 ぽっこりお腹はこうやって凹ます！
9:52 猫背 ベクトル（力の向き）がとっても大事！バストアップにはこれ！
13:36 顔の正しい位置 これができないと口角が下がる〜💦
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