يوضح هذا الفيديوكيفية اختيار تسريحات الشعر التي تتناسب مع الوجة بشكل القلب لتحقيق مظهر أكثر تناسقاً وجاذبية. إليك التفاصيل:
قصات شعر وتسريحات للشعر مناسبة للوجة على شكل قلب :
الوجة على شكل قلب ومن مواصفاته أن الجبهة عريضة والذقن ضيق أو ذقن مدبب ، لتجنب اظهار زيادة عرض الجبهة وأيضا إضافة التوازن للوجة وتغيير الشكل البصري للذقن المدبب الضيق فيمكن لشكل وقصة الشعر أن تعمل كعامل مساعد بصري يقوم بوهم بصري يجعل الشخص لايرى العيوب في شكل الوجة .
ومن ضمن قصات الشعر المثالية للوجة بشكل القلب :
1. قصة Medium-length curls .
2. قصة Medium-length flow
3. قصة Long Layers .
وغيرها من قصات الشعر المناسبة لشكل الوجة ، حيث أن اشكال الوجوه هي التي تحدد شكل قصة الشعر المناسبة ، ف اشكال الوجوه تتنوع بين الوجة الدائري الى الوجة البيضاوي وأيضا الوجة بشكل القلب والوجة المربع ولو أضفنا ايضا الوجة المستطيل مع الوجة الماسي ف التنوع يعطينا فكرة عن أن لكل وجة مزاياها و عيوبه التي تستطيعي الموازنة بينها واعطاء وهم بصري ان الوجة كله مميزات وذلك يكون بقصة الشعر المثالية لشكل الوجة .
الملابس المناسبة للجسم الكمثري او الجسم المثلث :
1. يُفضل ارتداء بنطلونات الجينزذات الخصر العالي high rise jeans خاصةً الجينز ذو الخصر المرتفع. فهو يوفر تغطية كاملة لمنطقة الخصر دون التأثير على شكل الجسم، مما يساعد على إخفاء "الكرش العلوي" وإعطاء انطباع بخصر أنحف. كما يساعد هذا النوع من الجينز على تقليل بروز الوركين في الجسم الكمثري، ويوفر راحة عالية دون القلق من انزلاق البنطال للأسفل.
2. البحث عن سراويل جينز ذات حواف مرنة stretchy waistband jeans في الخصر يعد خيارًا ممتازًا للنساء ذات الجسم الكمثري مع بروز في البطن. السراويل ذات الحواف المرنة توفر راحة للجسم وتساعد على تنعيم البطن، مما يوجه الانتباه بعيدًا عن منطقة البطن إلى الجزء السفلي من الجسم. هذا يخلق تأثيرًا يطيل الجسم ويجعل الجزء السفلي يبدو أنحف، مما يوازن مظهرك مع الجزء العلوي ويبرز أكتافك الضيقة بشكل جذاب
انواع حمالات الصدر الرياضية ومتي يتم استخدام كل منها
هناك عدة أنواع من حمالات الصدر الرياضية، وكل نوع مصمم ليتناسب مع مستوى مختلف من النشاط البدني. إليك الأنواع الرئيسية وكيفية استخدامها:
اختيار الحمالة يعتمد على:
• حجم الصدر: الأكبر حجماً يتطلب عادةً دعماً أعلى.
• نوع الرياضة: كلما كانت الحركة أسرع وأكثر عنفاً، زادت الحاجة إلى دعم أعلى.
• الراحة الشخصية: بعض الأشخاص يفضلون الحمالات التي تضغط على الصدر، بينما يفضل البعض الآخر الأنواع التي تفصل وتدعم كل ثدي على حدة.
1. حمالة الصدر الرياضية منخفضة الدعم (Low Impact Sports Bra):
• المواصفات: تكون عادةً خفيفة ومرنة، وتوفر دعمًا خفيفًا.
• الاستخدام: مناسبة للأنشطة ذات الحركات البطيئة أو التي لا تتطلب الكثير من الجهد، مثل اليوغا، المشي، والتمدد.
2. حمالة الصدر الرياضية متوسطة الدعم (Medium Impact Sports Bra):
• المواصفات: توفر دعمًا متوسطًا وتغطية أكبر مقارنة بالحمالات منخفضة الدعم.
• الاستخدام: مناسبة للأنشطة مثل ركوب الدراجة، الرقص، أو التدريب على الأوزان الخفيفة.
3. حمالة الصدر الرياضية عالية الدعم (High Impact Sports Bra):
• المواصفات: تحتوي على أشرطة عريضة وقوالب مُهيكلة لتثبيت الصدر بقوة، كما أنها توفر ضغطًا أعلى.
• الاستخدام: مثالية للأنشطة ذات الحركة المكثفة مثل الجري، التمارين الهوائية (الآيروبكس)، أو الرياضات الجماعية ككرة السلة.
4. حمالة الصدر الرياضية بكامل التغطية (Encapsulation Sports Bra):
• المواصفات: تحتوي على أكواب منفصلة لكل ثدي، مما يوفر دعماً وشكلاً إضافيًا.
• الاستخدام: تُستخدم للتمارين التي تتطلب دعمًا قويًا مع الحفاظ على الشكل الطبيعي للصدر، مثل الركض والقفز.
5. حمالة الصدر الرياضية القابلة للتعديل (Adjustable Sports Bra):
• المواصفات: تحتوي على أشرطة قابلة للتعديل وأجزاء مخصصة لتوفير ملاءمة شخصية.
• الاستخدام: مناسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى دعم قابل للتعديل بناءً على نوع النشاط أو شكل الجسم.
كيفية إختيارحمالة الصدر المناسبة والمثالية لشكل جسمك
صدقى أو لا تصدقى فإنه على الأقل 80% من النساء يرتدون مقاس حمالة صدر أوBra خاطئة! معظم النساء يرتدون حمالة صدر ذى شريط ملتف كبير وقالب (كب) صغيرًا جدًا على سبيل المثال . على الرغم من أن المقاسات قد تختلف قليلًا من ماركة لأخرى إلا أن جميعهم يخضعون لنظام قياسى يساعد على قياس مقاس حمالة الصدر المناسبة لكِ.
عليكِ فهم كيف يجب أن تبدوحمالة الصدر المناسبة لكي وعليكي أن تشعري بمقاس حمالة الصدر الصحيحة . فهناك بعض الأشياء التى تشير إلى إذا كان مقاس حمالة الصدر مناسب لكِ أم لا.
يمكن أن يتسبب ارتدائك لحمالة صدر خاطئة في تراكم الدهون وتغيير شكل الجسم وعيبوب جسيمة تدوم لفترات طويلة . في المقابل، ولحسن الحظ، من السهل حساب حجم حمالة الصدر المناسبة واختيار شكلها المناسب لك. مع قليل من القياسات يمكنكِ العثور على حمالة الصدر المثالية لأي مناسبة.
معرفة مقاس حمالة صدرك :
1. يمكنك أخذ قياسك بدون ارتداء الصدرية أو حمالة الصدر أو ارتدي حمالة صدر مريحة وملائمة وغير مبطنة .
2. قياس محيط الصدر. قفي أمام المرآة واستخدمي شريط القياس لمعرفة محيط ضلوعك أسفل ثدييك مباشرةً.
3. حددي مقاس قالب الحمالة. لفي شريط القياس حول ظهرك ومن فوق أكثر نقطة ارتفاعًا من الثدي .
4. اطرحي مقاس قالب الثدي الذي قمتِ بقياسه للتو من مقاس محيط الصدر. الرقم الناتج هو الرقم الذي يحدد مقاس قالب حمالة صدرك المناسب. إذا كان ناتج الطرح يساوي 1 بوصة فمقاس القالب هو A. إذا كان ناتج الطرح =2 بوصة ، فمقاس القالب هو B. إذا كان ناتج الطرح يساوي 3 بوصة ، فمقاس القالب هو C. إذا كان ناتج الطرح يساوي 4 بوصة ، فمقاس القالب هو D. إذا كان ناتج الطرح يساوي 5 بوصة ، فمقاس القالب هو DD.