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『肉野菜炒め完全マニュアル』これを見れば炒め物は絶対失敗しません。基本にして最高の「肉野菜炒め」の作り方

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使うほど愛着が湧くキッチンブランド『SAKURA’s』 https://store.sakura-0141.com さくらのサブちゃん https://www.youtube.com/@sakurabo-0141 お知らせが届く公式LINE https://lin.ee/I4Rp8e9 日々と料理 https://store.sakura-0141.com/pages/mail 商品一覧 トング(ミニ):https://store.hitotema.co.jp/products/tong さくらパン(20cm.26cm):https://store.hitotema.co.jp/products/frying-pan 鍋(16cm.20cm):https://store.hitotema.co.jp/products/pot 砥石セット:https://store.hitotema.co.jp/products/whetstone 究極の隠し味:https://store.hitotema.co.jp/products/salt 口福おだし:https://store.sakura-0141.com/products/dashi02 お皿:https://store.hitotema.co.jp/products/plate まな板:https://store.hitotema.co.jp/products/cutting-board エプロン:https://store.hitotema.co.jp/products/apron ⬇︎お仕事のご依頼はこちら⬇︎ [email protected] ーーー 0:00 オープニング 0:51 野菜の下処理 2:19 ニンニクの準備 3:24 生姜とニンニクをすりおろす 4:19 調味料を合わせる 4:48 豚肉の下処理 6:32 野菜の水気を切る 7:12 調理開始…の前に準備 7:41 野菜を炒める 9:57 豚肉を炒める 11:36 野菜を戻して合わせる 12:10 完成! 12:21 盛り付け 12:53 試食 ⏬材料(2人前)⏬  キャベツ炒めセット 1パック(240g) 豚肩肉切り落とし 200g ごま油 適量 塩 1つまみ 味の素 4〜5振り 胡椒 ちょっと多め ■タレ■ ニンニク 1かけ(8gほど) 生姜 8g 醤油 小さじ2 みりん 大さじ2 オイスターソース 小さじ1 砂糖 大さじ2分の1 片栗粉 小さじ1 ーーー ◼︎食材から検索できるレシピサイト https://sakura-0141.com 【愛用品】 ◾️プロテイン◾️ aromaのえんどう豆と玄米をベースに 身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン (おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶) https://anoma.jp/lp?u=affiri_3 ■包丁■ 21cmの牛刀:https://amzn.to/3OjzDEL 15cmのペティナイフ:https://amzn.to/44NLnVd ■フライパン■ フライパン:1月15日予約開始 小フライパン20cm:1月15日予約開始 深型フライパン(鍋や煮物に):https://amzn.to/3tcOJin まな板:https://kama-asa.com/item-detail/810914 ■調理器具■ 必需品レベルのシリコンスプーン:https://amzn.to/3oqtY39 シリコンお玉(角形):https://amzn.to/3DT5PI6 シリコントング:https://amzn.to/3nBS8nT 小型のゴムベラ(1本必須):https://amzn.to/3uooTuI オイルさし:https://amzn.to/3uDYVmX すりおろし器(ニンニク、生姜):https://amzn.to/36hI4xa スライサー:https://amzn.to/3JO8DHP 縦型ピーラー:https://amzn.to/3lxPLmY サラダスピナー:https://amzn.to/3AwXqJM 落とし蓋:https://amzn.to/3JS86Yw シリコンターナー:https://amzn.to/3mWJrtk アイラップ:https://amzn.to/44mXOHH バターケース:https://amzn.to/3ORFph2 温度計:https://amzn.to/40V8i0a 揚げ油の処理ポット:https://amzn.to/47OyCLQ ポットのフィルター:https://amzn.to/49WWD52 ■さくらが使ってる調味料■ 普段使用してる油:https://www.j-oil.com/consumer/product/cp_assari_olive.html パスタ(1.7mm):https://amzn.to/3wpeLkL ごま油:https://amzn.to/3kagllL 白だし(にんべん):https://www.ninben.co.jp/product/od683n.html ※リンクはAmazonアソシエイトを使用しております 〜よく聞かれる質問〜 ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の3本で摘んだ量 少々⇨人差し指と親指の2本の指で摘んだ量 (手塩の理由)どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため 普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用(揚げ物は米油) 砂糖⇨きび砂糖を使用 酒⇨塩の入ってないもの(料理酒は塩が入ってます) ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの(代用は無し) レモン汁⇨ポッカレモン100を使ってます 酢⇨純米酢を使用 味の素⇨入れなくても作れます 麺つゆ⇨創味の4倍濃縮を使用しています ※お使いの麺つゆに変換する場合 2倍濃縮⇨2倍に増やす 3倍濃縮⇨1.5倍に増やす ざっくりとこれぐらいでOKです。 #肉野菜炒め #野菜炒め #炒め物

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