舌苔の色は歯垢と同じ白色～薄い黄色で薄く付いているなら健康な状態です。
舌苔を取る時に、舌の表面の舌乳頭（糸状乳頭）を傷付けないように舌磨きブラシを使い優しく取ることがポイントです。
なかなか取れない頑固な舌苔は蜂蜜や専用ジェルなどを舌に塗り溶かし浮かび上がらせて除去します。
口腔カンジダ症が原因の舌苔には重曹でうがいをするのが有効です。
東京都江戸川区篠崎駅前の歯医者 ふかさわ歯科クリニック篠崎がお届けする歯科情報です。
＜目次＞
0:20 1 舌苔の取り方の注意点
0:45 2 舌乳頭(糸状乳頭）の構造
0:54 3 平滑舌、舌乳頭の先端が破壊される
1:21 4 舌乳頭(糸状乳頭）の役割
2:18 5 糸状乳頭を破壊する合成界面活性剤(ラウリル硫酸ナトリウム)
3:51 6 舌苔を除去する舌磨きブラシの選択
5:00 7 分厚い舌苔の完全除去法
5:44 8 舌苔がなかなか取れない原因
6:06 9 口が乾燥することで起こる舌苔
6:28 10 口腔機能低下症（咀嚼嚥下機能）低下が原因で起こる舌苔
6:51 11 潤いベロジェル-舌苔を溶かし浮かび上がらせて取る
7:25 12 蜂蜜を使って舌苔を取る方法
8:26 13 口腔カンジダ症が原因で起こる舌苔には重曹でうがい
関連動画
口臭の原因となる舌苔ができるメカニズム
https://youtu.be/0jtQIbSTDcY
ふかさわ歯科クリニック篠崎HPの関連ページ
【舌苔の原因と取り方】なかなか取れない分厚い舌苔を完全除去する方法
https://2525.biz/post/bad_breath/
口呼吸
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口腔機能低下症
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口腔カンジダ症
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