Любительский бег в нашей стране активно развивается. С каждым годом растет количество бегунов и забегов. Желающих испытать себя на различных дистанциях становится всё больше. Бег по пересечённой местности сильно отличается шоссейного забега: в нём есть свои преимущества и нюансы.
На лекции обсудили:
Чем отличаются шоссейные забеги от трейловых?
Как подготовиться к трейлу в городской среде?
Об особенностях тренировочного процесса, времени подготовки к различным дистанциям и
лайфхаках, которые сделают ваш забег более комфортным.
О разнице шоссейного бега и трейлраннига рассказала Светлана Сирота – тренер по легкой атлетике, нутрициолог, ультрамарафонец, участница и призер более 150 забегов.
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: https://alpindustria.ru/school/lessons/
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: https://alpindustria.ru/?utm_source=y...
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7