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50代60代からのヨガ資格RYT200
東京｜2025年6月スタート
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「60歳からのヨガ入門」が大人気の中井先生
「早起きって幸せ。」by宝島社
に再び登場するそうです。
発売は7月6日。
そして、その早起きにちなんで、今回は、朝やりたい「シニアヨガ」を撮影。
起きたときの体、バキバキじゃありませんか？
体痛いなぁ…と思って起きる人は、必見です。
これをすると朝すっきり。
早起きした日にやってみましょう。しっかり動ける18分です！
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/mayumi-n/
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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