تمام لینکها به اپلیکیشن و تمرین های رایگان ده دقیقه مکث اینجاست: https://linktr.ee/10minpause
در این ویدیو درباره چالش تیرماه ۱۴۰۳ که ترکیب تمرین های مکث و ژورنال نویسی هستن صحبت میکنیم. این نوع از نوشتن که قراره تمرین کنیم زندگی خود من رو تغییر داده و امیدوارم بتونه به شما هم کمک کنه.
#روانشناسی #آموزش #مدیتیشن #ژورنال #سلامت #سلامت