يخلط الناس بين العلاج المعرفي السلوكي المنهجي و بين كثير من ممارسات بعض المعالجين غير الأكفياء أو النصائح المباشرة الانسان العادي. لذلك أقدم هذا الفيديو لمساعدة من يحتاج لهذا العلاج.