３分で分かるパワーポジション講座【基礎編】 これを見て全てのスポーツの基本、パワーポジションを覚えよう
https://youtu.be/_XYZvzKafX0
【患者さん復習用】
当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。
あくまでも復習用となっています。細かい注意点などは、中スポで確認指導します。
【ポイント】
つま先と膝の位置関係
膝が内側に入らない
腰の位置を変えない
中井スポーツ整骨院ホームページ
https://nakai-sports.com/
FB
https://bit.ly/2w8Hkbq
インスタ
https://bit.ly/2UC7Tz6
LINE
https://lin.ee/1FQqi17
#スポーツ
#トレーニング
#体の使い方