Как выглядит силовая тренировка, если ваш тренер - Олимпийский Чемпион и рекордсмен Мира? Людмила Энквист установила несколько мировых рекордов, много раз становилась первой на Чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх. И сегодня я беру у неё тренировку!
еще больше силовых тренировок можно посмотреть здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLcScId-KzNUkM2Jwt2iM-wuvIRovJH12N
пример моей тренировочной недели https://www.youtube.com/playlist?list=PLcScId-KzNUno7IfZnb515mDvcdaAb730
Буду рад вашим лайкам, комментариям и подписке на канал!
Также очень жду вас у себя в инстаграм https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#бег #взрывнаясила #чимпион