日本古来より伝わる姿勢「蹲踞」と「臍下丹田」の秘密の総集編です！
蹲踞瞑想のやり方と効能の解説。
丹田を鍛えて活性化するメソッド。
縄文人の骨に見られる「蹲踞面」の謎と、縄文と現代の統合をテーマにお伝えいたします！
日本人らしい体づくりで、忙しい毎日に負けない身心を育てていきましょう✨
#蹲踞 #丹田 #瞑想 #マインドフルネス
✅湘南プレボ公式 LINEでプレゼント💎
🎁『体の声~BodyVoice~』の一覧シートをプレゼント中
こちらからお受け取り下さい👇
https://s.lmes.jp/landing-qr/1655299672-aZPZo6jN?uLand=JEwzKR
🎁3分で診断できる『体癖診断』をプレゼント中
骨格で性格を、今すぐチェック👇
https://s.lmes.jp/landing-qr/1655299672-aZPZo6jN?uLand=cUcKfl
✅関連動画
・【蹲踞のやり方・完全版】初心者にオススメ「開き型」の基本姿勢を徹底解説！
https://youtu.be/drhhXtSLVTo
・【上級者向け姿勢】丹田を活性化する「閉じ蹲踞」のやり方を解説します
https://youtu.be/9Yuik-J2vCo
0:35 蹲踞姿勢の謎とは？
2:02 蹲踞のスゴイ効能
6:41 初心者向け・蹲踞のやり方
11:58 蹲踞チャレンジ
13:24 １分蹲踞チャレンジ
14:30 座禅瞑想との効果の違い
18:30 座禅を超える蹲踞姿勢の持つメリット
20:08 ストレスに負けない丹田の鍛え方の謎とは？
23:10 強い丹田を鍛える！実践指導
36:54 丹田が目覚める立ち方の謎とは？
38:16 ３秒で覚醒！丹田で立つ方法を実践指導！
53:04世界の答えを知りすぎた。真実の「からだの愛」とは？
56:22 考えすぎの原因は○○骨の位置だった？
59:34 考えすぎを止める姿勢を実践指導！
1:08:08 失われた縄文人の感性をとり戻せ！
1:10:38 縄文人の骨「蹲踞面」の謎とは？
1:15:10 なぜ縄文人の寿命は短かったのか？
==============================
✅湘南プレボHPはこちら
新しい朝にめげないアクティブを、
優雅な夜にキュートな恍惚を💃
https://shonan-prevo.com/?from=youtube
===============================
X(Twitter)
https://x.com/spacepeople2039
TikTok
https://www.tiktok.com/@shonan__prevo
note
https://note.com/shonan_prevo/
===============================
🌱整体社長KYOTA プロフィール
誰もが体の愛『ぬくもり』の
周波数を聴ける環境を
指圧師、整体の専門家として湘南の地で20年以上、3万人以上の人体と向き合ってきました。
東洋医学を学び、卓越した技術を持つ彼は、敏感に体の愛『ぬくもりの声』を聴くことができました。
膨大な治療経験から彼が感じたのは、「どんな時でも元気になろうとしている体の愛の秘められた可能性。そしてその体のぬくもりの正体は、頭の愛とは違う"地に足をつける痛みを愛す厳しい"素足の美しさ。その中庸こそが始めの一歩だったという事実」
しかし、治療に訪れる人たちはその体の厳しい愛、美しい中庸なメッセージを、ごちゃごちゃ頭で考え過ぎ素直に受け取れず、足と腸と脳が分断してしまう場面も多く見られました。
そんな姿を何度も見てきた彼は、一対一の治療にも限界を感じ、対処療法ではなく、この足と腸と脳に対しもっと素直であれる「足と腸と脳の真実の愛=体の愛」"ぬくもり"の周波数を真摯に聴ける、壮大な身体環境そのものを、もっとじかにつくる必要性を強く感じるようになったのです。
そして『誰もが足と腸と脳の"体の愛"ぬくもりの声その周波数に』まずオンライン傾聴できる生活習慣そのものを、後世の次世代に遺す決意をし、2013年に本格的に活動を開始。
現在では、体について学び合える学習環境の提供、自己整体メソッドの開発、自己理解のサポート、オンラインコミュニティの運営など、多岐にわたるサービスを展開し、多くの人々に影響を与えています。
🌱About 湘南プレボ
🌟Mission
失われた古代と拓かれる未来の人体。この体に眠る『痛みを愛し合う細胞たち』【ぬくもりの遺産】その『響き合う足と腸と脳』、この世界の全ての答えとなる人間達の“ぬくもりの遺産“を思い出す旅路。デジタルとアナログの陰陽の調和の取れた生き方や、令和の新たな働き方を実現するための習慣継続。古きを訪ね、美しくも地に足をつけた生活習慣の実装と、日本の平均寿命が100歳となる未来の環境設計の提供。これらのぬくもりの遺産をRiverbank KYOTAから継承する。
🌟Vision
人生100年時代に平均健康寿命100歳となる日本の未来を湘南プレボは目指しています。