اپیزود بیستم - دوست‌های سمی

سلام تو این اپیزود از تجربه و نظر خودمون راجع‌به روابط دوستی سمی و اینکه چطوری میتونیم تو این شرایط از سلامت روان خودمون محافظت کنیم، گفتیم. مدیریت روابط اجتماعی و معاشرت‌هامون با آدم‌های مختلف که تو فرهنگ‌های متفاوت بزرگ شدن کار سختیه ولی اگر خودمون و ارزش‌هامون رو بشناسیم و حدومرزهای (boundary) مشخص داشته باشیم اوضاع بهتر پیش میره. حالا چطور میتونیم به خودشناسی برسیم؟ قطعا تراپی 😂