Боль при схватках пугает многих рожениц. Все не так страшно, если владеть техниками поведения в родах. Сегодня рассмотрим позы, позволяющие прожить схватки наиболее безболезненно и легко. Показываю, как вести себя при схватках, какие позы помогут уменьшить боль, какие упражнения облегчат потуги? Забирайте 5 самых эффективных поз при схватках и потугах. Ника болзан
мой блог: https://www.instagram.com/nika_bolzan/
Курсы для уверенного материнства https://nikabolzan.ru/
PR: [email protected]