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▼目次
0:00 初めに
2:20 親指で蹴ってあるくとは
3:27 歩く時の軌跡とは
4:40 蹴って歩くのがいけない理由
5:20 推進力は筋力を使わない
8:40 上下運動が大きくなる
11:10 足首が捻れる
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▼参考動画
やりがちだけどやってはいけない歩き方３選
https://youtu.be/vN2KMiyj2Hg
外反母趾、足底筋膜炎、モートン病に効果的な正しい歩き方
https://youtu.be/RHmIJngNxgA
ウォーキングが逆効果にならないために知っていきたい5つのポイント
https://youtu.be/T-bpjYgSXQQ
ここが硬いと危険！一生歩くために一番大事なストレッチ
https://youtu.be/LDqRSwqVj20
今すぐ簡単にできる生涯歩くために一番大事なトレーニング
https://youtu.be/0t3CHrOMTUA
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、親指で蹴って歩くのが足に良くない理由と正しい歩き方について解説します。
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