안녕하세요!
신경과 전문의 손제용입니다.
오늘은
허리 통증에 가장 중요한 코어근육인
'장요근을 강화할 수 있는 장요근 운동'에 대해 알아보았습니다.
꾸준히 실천하셔서 코어근육을 강화하시기 바랍니다.
[참고영상]
허리 통증에 중요한 코어근육! 장요근
https://youtu.be/98EokYmkN8w
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