心輪，位於胸腔的中央，位於人體脈輪能量系統的中間，為身體與靈魂的橋樑，連接我們的身體與心靈。
在靈性和能量學中，心輪被認為是連接我們物質與精神層面的關鍵，
而這個能量中心，代表著愛的能量，
決定我們於內在自我，和外在他人之間愛的品質與關係知否健康融洽。
心輪的元素是風（氣），位於心臟區域，
因此與心臟、肺部、胸腔以及循環系統有密切聯繫。
當心輪能量平衡時，人會感到心靈平和，並能輕鬆地呼吸和與他人連結。
呼吸，是能量流動的基礎，
心輪與空氣元素相關，因此深長的呼吸，可以幫助心輪保持平衡。
心輪的能量暢通，往上（到頂輪）是達到智慧的解脫，往下（海底輪）是物質顯化。
心輪的動能是愛。
愛，讓我們超越煩惱，感受自在、解脫。
愛，也讓我們有充足的力量，目標實現、夢想顯化。
心輪的愛，讓我們能夠尊重自己，自愛、自在..也讓我們有熱情、勇氣對他人表達關心、給予愛！
好日靜心的影片，都希望您以聆聽的方式來進行，盡可能讓眼睛休息🙂↕️
讓我們全身心好好享受片刻的寧靜。
藉以重整、淨化，與甦醒身心靈的能量。
每天花幾分鐘進行心輪冥想，有意識的深呼吸，保持心輪的能量流動，除了增進心肺健康，擴展內在空間，也增加生活中對愛的感知和美好。
謝謝大家！
⭐️直接進入深呼吸冥想 07:40