「人の気持ちに振り回されて疲れちゃう…。」
嫌われるのが怖いなと思っているHSPさんもいらっしゃると思います。
私にも日々相談やコメントが届きます。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
毎日、コメントや相談を頂戴しております。
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機嫌を取る日々を過ごしたいでしょうか。
嫌われても構わない、と思えれば自分らしく進めます。
でも嫌われるのが怖い場合…抜け出すのは簡単ではありませんよね。
何をどうすればいいのか詳しく解説しました。
ぜひお役立てください。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:41 ① 全員に好かれることはできない
3:01 ② 自分の思う、好かれる人物像から離れる
5:35 ③ 嫌われたくない気持ちは見抜かれる
7:30 ④ 人と合わせる人生になる
9:34 対処① 素の自分で付き合う
12:48 対処② 相手を否定しなくていい
15:27 対処③ 好きでも嫌いでもない関係
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関連する、勉強になる動画
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●自分を低く見ているHSPさんへ／自分を嫌う気持ちを解消する7つのこと
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●「人に嫌われたかも…」と悩むHSPさんへ／人の機嫌で左右されない自分を作る7つの方法
https://youtu.be/J-Jxrv4Ma-Q
●自己嫌悪なHSPは試して欲しい!強度HSPの『自己安全感』を高める生活
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関連する、読んで欲しいBlog記事
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●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ
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●HSPが短期離職を経験したら知っておきたい、次のキャリア選択のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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