愛着スタイルの中でも、不安型と回避型の両方の特徴を併せ持つ「恐れ・回避型」の人は愛着障害の中でも特に生きづらい場面が多いです。1人が寂しいのに1人でいたい。もっと近づきたいのに、いざ近づくと離れたくなる。常に矛盾しているので、常に満たされることがありません。どちらを取っても、何も得られないのです。まさに地獄の苦しみです。この動画では、どのようにしたらこの苦しみを軽くすることができるのか、解決策を2つ提示しています。1つ目は安定型になろうとせず、恐れ・回避型の自分を受け入れること。2つ目は不安型の対策と回避型の対策をバランスを取って行うことです。特に2つ目を少しずつでも行なっていけば、いつか満たされる心を得ることができるはずです。
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[関連動画]
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[目次]
00:00 オープニング
01:16 愛着障害の種類
05:19 恐れ・回避型の苦しみ
10:57 解決策1. 安定型になろうとしない
12:45 解決策2. 不安型と回避型のバランスを取る
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