النهارده يوم دايت جديد بطبخه مشبعه وصحيه قليلة الدهون تناسب الدايت والخسسان ياريت تنوروني بالاشتراكات والكومنتات الجميله اللي مليانه طاقه ايجابيه ولايك بحبكم في الله