00:00介绍
01:37 高能量从何而来？
02:00 认可自己： 正反馈的力量
04:38 不断学习：让自己变得更好
07:00 为身体充电
10:07 打造健康的环境
这个视频还有个英文版的，感兴趣的朋友也可以看看：
How to Keep Up the High Energy?
https://youtu.be/kUM7FBP6Lj4?feature=shared
英文频道：https://www.youtube.com/@zoe.language...
Instagram： Zoe.languages