激弱メンタルをコーティングして守っているあっきーです。
今日はメンタルに関してお話ししてみました。
僕もメンタルは決して強いタイプではないのでメンタルを崩してしまう気持ちは少しばかりわかります。
でもメンタル崩してしまう人って、物事をよく考えている人が多いのかなって思います。
何も考えず生きていられればメンタルを崩すこともないのかなって。
だからメンタルを崩してしまう繊細な心を持っていることは決して悪くないと僕は自分自身に言い聞かせています。
今日話した特徴に関しては、僕が「こうならないようにしよう」と心掛けていることでもあります。
特徴の一つ一つを切り取ると、決して悪くはないことなのですが、組み合わさり次第で、自分自身を苦しめてしまうものなんですよね。
もし、今日の動画を見て、心がキュッとなってしまった人がいたらごめんなさい。
でも、まずは自分がなぜ病んでいるのかを冷静に考えてみてほしいのです。
「病んでいる時の自分」と、「病んでいない時の自分」は何が違うのか。
できるだけ外的な要因ではなく、自分の中の要因を探しましょう。
そして、「病んでいない時の自分」に無理やりなれる環境を作ってしまうのが一番効果的だと僕は思っています。
本当に辛くて、誰にも相談に乗ってもらえないことがあれば、僕が時間をとって相談に乗りますので、SNSなどのDMをいただければと思います。
今は辛いかもしれませんが、前に進もうという気持ちさえ持っていれば、必ず乗り越えられるはずなので、無理はせず、ゆっくり確実に歩いていきましょう。
あっきー
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