เรียนรู้การเข้าสมาธิ บ่มเพาะความสงบนิ่ง รู้จักอารมณ์ความสงบอันเกิดแต่วิเวก สงบ นิ่ง อิ่ม สุข นิ่ง เฉย สภาวะอารมณ์เมื่อออกจากสมาธิ