بُرْما -الهريس -مخلوطة -قمحية باللحم مغذي وغني بالبروتين

المقادير ١كيلو حنطة او قمح مقشور ومنقوع انصح. ب٢كوب يعادل ٥٠٠غ ١٧٠٠غ لحم بدون العظم استخدمت موزات غنم +٢عضم للنكهة ملح حسب الرغبة فليفلة حمراء سمن حيواني وبلدي مكسرات استخدمت صنوبر ان توفر ماء إضافي للطبخ فضلاً وليس أمراً أيها الأخوة لايك للفيديو 👍👍👍 🔴مشاركة على صفحتكم لسهولة تطبيق الوصفة 🔄 🔴اشتراك بالقناه وتفعيل الجرس https://www.youtube.com/channel/UCuD5axuzHRdSKOpH2CvmH9Q