◾️ととのうノート講座お知らせ
「ととのうノート講座」の体験セミナー、ワークショップを開催しています！
詳細、お申し込みは以下のページからご確認下さい。
https://courageous-rocket-b20.notion.site/174c4147c46280e2b2c4cb934963710a?pvs=4
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◾️21日間のジャーナリング講座
1000名以上の方が取り組まれています！
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※ニックネームでのご登録でもOKです。
▽プログラム内容📚▽
・エネルギーを整える
・心のブレーキを見つけて外す
・ニュートラル、中心に戻る
・夢を叶える体質を作るなど
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1500人以上が実践したセルフコーチングワーク集です。
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▽コンテンツ内容📚▽
①価値観を見つける厳選5設問と80項目まとめ（PDF）
②得意を見つける厳選10設問（PDF）
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（5つのワーク、70分の解説動画付き）
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◾️プロフィール
▷大学3年次、就活も大学院進学も考えられず学生起業する（20歳）
▷1年ほど営業代行で資金を集めながら、500名以上のフリーランスや経営者と会う
▷自身の起業過程をSNSで発信していたところ合計フォロワー数が1万人を超え、企業様のSNSマーケティング支援を始める
▷売上は毎年右肩上がりで伸びているものの「これは本当に自分が望んでいた人生なのか？」と悩む
▷心を無視して売上を追い続けた結果、起業4年目に適応障害になり地元に帰る、起業4年目に適応障害になり地元に帰る
▷6ヶ月間仕事を休んだことで視野が広がり、人生観や仕事観が大きく変わる（24歳）
▷自己分析1000時間以上&300万円以上の自己投資をして、コーチ・カウンセラーとして仕事を再開する
▷「コーチング×カウンセリング」で、物心両面から豊かに自分らしく生きるための『ととのうプログラム』を運営（25歳~現在）
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◾️メディア
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◾️動画の目次
00:00 はじめに
02:57 ノートの効果
07:15 ノートの活用方法
07:50 書き方のコツ①
09:37 書き方のコツ②
14:26 書くテーマ選びのポイント
16:08 書くテーマ①
18:12 書くテーマ②
20:40 書くテーマ③
24:36 書くテーマ④
25:29 ノートを書く目的
26:34 重大発表
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