المعدن الأول لتنشيط البنكرياس والتخلص من مقاومة الانسولين | مع د.سمر علاء

اليوم موضوعنا مهم جدًا، ويخص كل بيت تقريبًا… بنتكلم عن السكري ومقاومة الإنسولين، اللي صارت من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا. هل فعلاً نقدر نسيطر على السكري النوع الثاني بالكامل؟ وش يعني مقاومة الإنسولين وكيف نعرف إن عندنا هالمشكلة؟ ضيفتنا المميزة اليوم، الدكتورة سمر علاء، راح تشاركنا بخبرتها ونصائحها الذهبية عن تأثير الأكل على سكر الدم، أفضل الأنظمة الغذائية، وحتى أعشاب ومشروبات ممكن تساعد بشكل طبيعي. جاهزين نعرف وش الأخطاء اللي نسويها بدون ما ندري وتمنعنا من الشفاء؟ وكيف نبدأ بخطوات بسيطة تنقلنا لحياة صحية أفضل؟ لا تفوتوا هالحلقة، لأن مع دكتورة سمر أكيد المعلومات راح تكون مميزة وتفتح لكم آفاق جديدة. . لا تفوتوا فرصة متابعة دكتورة سمر على قناتها، محتوى غني ومفيد بين يديكم. اشتركوا الآن واستفيدوا من نصائحها الذهبية:👇 https://youtube.com/@DrSummerAlaaHealthista . الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل: -المتابعة الشخصية -اولوية الرد على التعليقات. -تعليقات مميزة اكثر. ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇 https://www.youtube.com/channel/UC5QPW5WGUff6m8Z_KWnOZfA/join . #دكتور_محمد_هادي . حسابات السوشيال ميديا👇 انستاقرام instagram : https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/ سناب snapshat: https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi تويتر Twitter : https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi صفحة الفيسبوك Facebook: https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi للتواصل على الواتساب 👇 https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1 جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك. . 00:00 المقدمة 03:47 فهم السكري ومقاومة الإنسولين 13:47 الغذاء وتأثيرها على سكر الدم 28:55 أعشاب ومشروبات لتنظيم السكر 35:19 استراتيجيات عملية لتنظيم سكر الدم 54:23 دور المعادن والمكملات بتنظيم سكر الدم 57:16 كيف ابدا صح بتنظيم سكر الدم وخفض التراكمي