⭐ Онлайн-марафон "30 днів медитації": https://30dnivm.netlify.app/
🚀 Більше на телеграм-каналі: https://t.me/prostirspokoy
🙋♂️ Записатись на консультацію зі мною: https://spokiycoach.netlify.app/
0:00 - Що робить медитація з нашим спокоєм, сном, креативністю та психологічним здоров'ям
3:00 - Перша причина, яка блокує наше вміння зробити медитацію постійною звичкою
4:50 - Чому більшість медитацій, які ви чули - це було одноразові техніки релаксації
5:40 - Третя причина, яка зовсім не пов'язана з духовністю і взагалі з медитацією
6:50 - Що таке справжня медитація, яка буде зцілювати ваш стрес, сон та психологічні травми
#медитація #психологія #саморозвиток