달리기 전 '이 영상' 필수 시청! 러닝 자세, 호흡법 등 노하우 총정리 (권은주, 김성우)ㅣ영상 모음집

오늘의 게스트: 권은주 '97년 춘천 국제 마라톤' 최고 기록 러닝클래스 ‘런 위드 주디’ 감독 유튜브 '권감독' 👉 https://www.youtube.com/channel/UCRg-90JKfz29KbtbvdrVhGw 러닝클래스 'RUNWITHJUDY' 👉 https://www.instagram.com/runwithjudy/ 📘책 [인생에 달리기가 필요한 시간] 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216144568 김성우 마인드풀 러닝 코치 ☆마인드풀 러닝 스쿨 신청하기 https://www.mindfulrunningschool.com/links 유튜브 👉달리는거북이 김성우 : https://www.youtube.com/@runninghumanturtle ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다. --- 00:00 선수부터 마라톤 초보까지 핵심 달리기 노하우 공개 (권은주 감독) 15:14 왕초보 러너들이 알아야 할 달리기의 모든 것 (김성우 코치)