စားလို့လဲကောင်း ကျန်းမာရေးနဲ့လဲ ညီညွတ်တဲ့ ပုစွန်မဆလာဟင်းချက်နည်း
Protein and Zinc ဓါတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ပုဇွန်မဆလာ ဟင်းတခွက်ကို ကျန်းမာရေးရှုထောင့်နဲ့ အညီ ချက်ပြုတ်ထားတာလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် ဆီးချိုရောဂါ ရှိတဲ့လူတွေ ၊ ကင်ဆာလူနာတွေ ၊ ကျောက်ကပ်ဝေဒနာသည်တွေ ၊ အသားဓါတ် လိုအပ်တဲ့ လူတွေ အတွက် ပုဇွန်မဆလာဟင်းကို မိမိတို့အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်စားသောက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်လိုက်ကျရအောင်နော်။
#healthyandtasty #nutrition #biotin #protein #healthydish #calories #prawnmasala
video ကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်တော့ channel ကို like and subscribe လုပ်ခဲ့ကြပါရှင်။