短距離走選手の才能の一つとして、足首を固く扱えるかが重要になります。強い足首があることでのメリットとその練習方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅接地が長く、弾めない
✅トップスピードが上がらない
✅ピッチが維持できない
★チャンネル内の関連動画
・スティフネスについて
https://youtu.be/RxGlVo7FAu8
・足首のバネどう鍛える？
https://youtu.be/RZp9vvUuu4Q
★YouTube内のおすすめ動画
・https://youtu.be/yg1k7mKw5EA?si=6tRKVgqwzsny_pBd
・https://youtu.be/OB9Ih5Wla7A?si=x48lupxIIY8qm9nP
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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