春の過ごし方は冬と１８０度変わりますよ。今日は東洋医学目線で春のおすすめな生活習慣、食事、メンタルについて話していきます。春にいつも体調がイマイチな人はぜひ参考にしてみてください。
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目次
00:00 前置き
00:37 結論
01:19 春のおすすめ生活習慣
04:23 春のメンタルケア
05:06 春のおすすめ食事
07:38 春のおすすめツボ
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