Привет, друзья! Многие думают, что умеют бегать. На самом деле научиться бегать сложнее, чем кажется. А научиться бегать правильно - ещё сложнее!
Сегодня расскажу о том, как правильно ставить стопу в беге и как понять, что вы бегаете правильно. Метод простой, и поэтому гениальный. Приятного просмотра!
Запись на «Марафон по обучению технике бега для начинающих» в моем инстаграм https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
Ещё больше полезного видео о технике бега:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcScId-KzNUlPpi228HbYZ9Z2VYMvKo49
Профилактика травм и восстановление после бега:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcScId-KzNUm7tP8rr5WgHJdEpq5F_qmV
#какбегатьправильно #какправильнобегать #ошибкивбеге