今回の Q&A レクチャー は…
首 の アイソレーション の中でも特に難しい スライド を マスター するための解説をお届けします。 胸鎖乳突筋 という筋肉で、 確認 をできる 方法 をお伝えしていきます。
✍️トピック✍️
■効率の良い有名な練習方法
■胸鎖乳突筋からコントロールを知る
❓ Q&Aレクチャー では、ダンスに関する質問を募集しています。ご協力よろしくお願いします。
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📘目次 - Table of Contents📘
00:00 イントロ
02:22 効率の良い有名な練習方法
05:07 胸鎖乳突筋からコントロールを知る
12:23 まとめ
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▶︎関連シリーズ
📹【Q&Aレクチャー】 YouTubeプレイリスト
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ダンスに関する質問に全力でお答えするコーナーです。
ジャンル問わず、テーマ問わず、丁寧にレクチャーしていきます。
質問お待ちしています！
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▶︎関連動画[本動画内でご紹介しているレクチャー動画]
▶️【アイソレーション】頭/首編-ダンス上達の秘訣を解説！vol.2
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▶️【アイソレーション】ダンス上達の秘訣！初心者コンプリートメニュー【首 肩 胸 腰】
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▶️【アイソレーション】頭 / 首 編 ダンス上達の秘訣を解説
https://www.youtube.com/watch?v=X0lOXO93kQs
▶️【アイソレーション】ダンス上達の秘訣！初心者コンプリートメニューvol.2[首 胸 腰]
https://www.youtube.com/watch?v=qQ-1Xl4721c
▶️【ダンス 腕の使い方 解説①】上腕の振り方が基盤！初心者に覚えてほしい肩甲骨6方向
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▶️肩甲骨の可動を楽にする「上腕ゆらゆらストレッチ」ダンスに活かせる肩との連動！
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▶️寒さを姿勢良く乗り越えよう！vol.03 頭痛の原因「胸鎖乳突筋」のマッサージで首周りスッキリ！
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▶️首がシクシク痛む日は...ダンスのアイソレーションを利用したゆったりストレッチ【首こり/肩こり/血流】
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▶️肩こり,首コリ解消ストレッチ〜血流を良くしよう〜
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▶️肩が上がる!?「腕の捻りストレッチ」手と肩甲骨を繋いで最大の力を発揮する
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▶️ダンス技術で下っ腹ダイエット！簡単に楽々で筋トレしましょう【腹筋/お腹痩せ】
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▶️【ダンス基礎】首のリズム3種類！シルエット劇的変化する練習
https://www.youtube.com/watch?v=tZfxGs5BQIs
▶️【HIPHOPコンビネーション】ダンス - 初心者 / ランニングマン / ロックザボート[I Dont Wanna Talk]
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▶️【GirlsHIPHOP】振付の主役を明確に！音楽と一体化してダンスにストーリーを！[チョコっとネタ-032]
https://youtu.be/kO5Gv79gQPU
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▶︎オススメシリーズ
📹【アイソレーション - コンプリートメニューvol.1】 YouTubeプレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1SV4MI6NQHwRK7hw1lwQt4m
入門者にオススメのアイソレーション実践練習と各部位の解説編をまとめたプレイリスト。
“なぜアイソレーションが大切なのか？”を詳しく解説していると共に、振付でよく使われる動きから取り組めるメニューです。
📹【アイソレーション - コンプリートメニューvol.2】 YouTubeプレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1QvDeeQFV4M13-gU2vEZP4_
初心者〜中級者にオススメの実践練習と各部位の解説編をまとめたプレイリスト。
振付などで、応用的に利用する動きを練習することで、テクニックに幅を持たせることができます。
📹【腕の使い方シリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1R4Cj580CupxL0eqB1ZliOL
ダンスにおいての腕の使い方・役割を、ムーヴ・バランス・アクセントの観点から、詳しく解説しているシリーズです。前腕・上腕・肘・肩・肩甲骨など、部位別に分けて解説しているので、ダンス入門者・初心者の方でもわかりやすくなっています。
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▶︎【基礎・実践編】プレイリスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1SKBDpUglPSJk4qXY-t29Xh
▶︎【基礎・解説編】プレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1RcDXS4JRqMfDOesCImqXim
▶︎【サクッと3分】プレイリスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1QhTlP-VAYnuAI5-WMSvtvK
▶︎【サクッとレクチャー】プレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1TCYlpLvYm9ik5TMCurY88E
▶︎【振付・実践編】プレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1QYC6BVWMTkzgh8SMoaWDvZ
▶︎【振付・解説編】プレイリスト
https://youtube.com/playlist?list=PLNPLTU7O9F1QlEVfEGU6k1VDgVddlZD6B
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