#哲学 #エピクテトス #悩み
【💡この動画のポイント！】
・古代のストア派哲学者エピクテトスの考えがわかる!
・しがらみに囚われがちな生き方から解放される具体的な方法がわかる!
・気持ちがふっと楽になるような考え方を学べる!
今日の動画では、古代の人は哲学者エピクテトスの教えをもとに、人生のしがらみから解放され楽に生きるための方法論を哲学的な考え方をもとに解説していきます。この動画を見ることで、紀元前から続く人間の悩みに対して深い見方ができるようになり、結果としてそこにとらわれることなく自由に生きるヒントを得ることができます。
#アドラー心理学 #心理学 #ストレス #人間関係 #人生 #自己啓発 #アイデア #メンタル
（🎬動画のショートカット）
0:00 イントロ0:00 イントロ0:00 イントロ0:00 イントロ0:00 イントロ
1:04 ~ どうしてエピクテトスについて学ぶと良いのか
3:09 ~ 人はどのようなときに不安になったり感情的になったりするのか？
5:54 ~ 人生のしがらみから自由になるには
10:36 ~ まとめ
（⭐️この動画に関するおすすめの動画⭐️）
・辛い悩みを抱えるあなたへ。仏教のこの方法であらゆる悩みはすぐ無くなる！（反応しない練習）
https://youtu.be/3qjWYlYryKw
・禅の言葉であなたも図太いメンタルを手に入れませんか？
https://youtu.be/SKhlD69-D7E
・【10分で分かるニーチェの哲学】人生に前向きになれる最強の人生哲学を紹介！
https://youtu.be/YGtMSVzzNmI
・10分で分かる嫌われる勇気。心が楽になるアドラー心理学3つの教え。
https://youtu.be/XB93gCTqJgg
（🗒内容のメモ✏️）
・エピクテトスとは
・奴隷出身の哲学者
・ストア派哲学を学ぶ
・人生のしがらみから自由になって生きる考え方をまとめる
・人の悩みとは
・人は何かに囚われた時に不幸になる
・人を不安にさせるのは出来事自体ではなくそれに対する解釈
・人生のしがらみから自由になるには
①過剰な承認欲求を捨てる
②他人の行動の表面だけを見て善悪を判断しない
③他人を非難しない
【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
エピクテトスの名言に学ぶもっと気楽に生きる人生哲学とは
https://lifehack-animation.com/epictetus-philosophy/
参考書籍:
荻野 弘之(2019) 奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業 ――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために ダイヤモンド社
山本 貴光,吉川 浩満(2020) その悩み、エピクテトスなら、こう言うね。: 古代ローマの大賢人の教え 筑摩書房
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬
【🌍SNSリンク】
Twitter https://twitter.com/lifehack_movie
Instagram https://www.instagram.com/lifehack_animation/
Facebook https://fb.me/lifehack.animation