В умовах війни та постійного стресу важливо знаходити ресурс, щоб продовжувати жити, працювати та досягати результатів. Про те, як відновлювати енергію, Віцепрем’єр-міністр з інновацій, розвитку освіти, науки та технологій — Міністр цифрової трансформації Михайло Федоров та журналіст Ілля Кабачинський говорили в сьомому випуску подкасту Слон.
Обговорили, як спорт, книги та підтримка армії допомагають не падати духом. А ще — чому важливо продовжувати саморозвиватися та вивчати історію.
Також Михайло Федоров розповів, чому не вірить у вигорання та як боротися з нестачею мотивації.
Більше цікавих інсайтів дізнавайтеся у випуску. Ставте вподобайки та діліться в коментарях, як саме ви відновлюєте енергію та де шукаєте натхнення під час війни.
Книги та фільми, які згадували в подкасті:
Борис Джонсон «Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію»
Шимон Перес «Дрібних мрій не буває. Про сміливість, уяву та становлення сучасного Ізраїлю»
Барбара Оклі «Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну»
Фільм про музичне тріо Swedish House Mafia — Leave the World Behind
Соцмережі Михайла Федорова:
https://instagram.com/michael.fedorov/
https://twitter.com/FedorovMykhailo
https://www.facebook.com/mykhailofedorov.com.ua
https://www.tiktok.com/@michael.fedorov
Instagram Іллі Кабачинського:
https://www.instagram.com/pobedyn_official/
Таймкоди:
00:00 Топмоменти випуску
00:29 Як відновлювати енергію під час війни
02:57 Як обстріли впливають на наші біоритми
04:35 Зараз — найкращий час вивчати історію
05:25 Чи рухається світ до третьої світової?
06:15 Вигорання не існує?
08:54 Мотивація (не)ефективна
11:22 Якщо ви прокинулися в пеклі — потрібно рухатися далі
12:10 Фільми і книги, які надихають
14:22 Чому варто прокидатися о 6 ранку
17:15 Як зробити заняття спортом легкими
18:25 Бути (більш) корисним під час війни, якщо ви в тилу
23:15 Звіти ураженої техніки: те, що підтримує енергію
24:20 Підсумовуємо всі поради
Підпишіться на YouTube канал Дії: https://bit.ly/3toYyP6
Офіційний сайт: https://thedigital.gov.ua
Instagram: https://www.instagram.com/diia.gov.ua
Telegram: https://t.me/diia_gov
FB: https://www.facebook.com/diia.gov.ua
Viber: https://vb.me/diia
#дія #Diia