【ブッダの瞑想】基礎から学び、やってみる ヴィパッサナー瞑想（初期仏教のマインドフルネス、気づきの実践）｜アルボムッレ・スマナサーラ長老の瞑想指導

2019年5月19日（日）宮崎市・天空カフェ ジールで行われたスマナサーラ長老「ヴィパッサナー」指導（前半部分）の動画です。一般的によく知られている立つ・歩く・座る瞑想とは違った、より基礎的かつ生活に密着した気づきの実践が理論と方法の両面からレクチャーされています。facebookライブの録画を編集しました。豪雨のなかでの瞑想会だったため、激しい雨音などが入っていてお聞き苦しいところもあるかと存じますが、ご容赦ください。（字幕作成：関口玲さん） ※動画の続きにあたる立つ・歩く・座るなどの瞑想指導は、再生リスト「スマナサーラ長老のヴィパッサナー瞑想入門」⑧～⑩で詳しく解説されています。ぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1eZDr16OMnS9dV0wvR12lN9qE_rVmkAu ■回向の文（動画を見終わってからお唱えください。） 「あらゆる生命に憐れみをもって真理を説かれた 　本師釈迦牟尼佛陀の聖なる教えに従い、 　我々がここまで積んだすべての功徳を、 　神々、先祖、祖父母、両親、親族、恩師をはじめとし、 　一切の生きとし生けるものに、回向いたします。 　この功徳によって、生きとし生けるものすべてが幸福に暮らせますように。 　そして、解脱を得られますように。」 ■スマナサーラ長老の仏教法話Twitter https://twitter.com/jtba_talk ■日本テーラワーダ仏教協会Twitter https://twitter.com/jtba_info ■STORES.JP 心を育てる初期仏教法話 スマナサーラ長老の法話データをはじめ、テーラワーダ仏教（初期仏教，上座仏教）に関連するコンテンツをダウンロード販売。 https://j-theravada.stores.jp/ ■スマナサーラ長老のプロフィール アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero） テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。 ■日本テーラワーダ仏教協会「入会案内」 あなたもブッダの教えのサポーターになりませんか？ https://j-theravada.net/about/join/ ～生きとし生けるものが幸せでありますように～ #マインドフルネス #ブッダの教え #ヴィパッサナー瞑想 #jtba