【ロードバイクトレーニング】
選手時代に実際におこなっていた練習メニューを紹介させていただきました。
選手から恐れられる、めちゃくちゃキツいで有名なワークアウトです。
心してチャレンジしてください！
【おすすめ動画】
・激坂講座
https://youtu.be/aGZSHmXxM_4?si=E-PmeeNshbNw4Tvq
・チームTT解説（2連覇）
https://youtu.be/rFBbxQ8WjTA
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