【ガス抜き】お腹の張り解消ストレッチ！即効おなら出る
#ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube
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【今日の動画のチャプター】
0:00 今日の動画の概要
0:55 ①基本のガス抜き腸ストレッチ
12:24 ②(忙しい人向け)うつ伏せ＆座り腸ストレッチ
15:25 ③(さらに効果を高める)お風呂で腸ストレッチ
17:21 本の紹介＆みなさまにお願い！
18:38 次回予告
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【過去の腸活ダイエット動画はこちらです！】
・リバウンドなし、便秘解消して“痩せ体質“を作る最強のダイエット！
https://youtu.be/7NXKTiPUxTE
・玉ねぎヨーグルトでダイエット！便秘解消が1日スプーンたったの6杯！うんちダスエット#5
https://youtu.be/IOysvbyWCZg
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出演
石出奈々子(浅井企画)
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音源はオトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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