Скачивайте приложение SwimUp для правильных и интересных тренировок:
Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application
https://swimup.io/ru/main
Темп плавания и скольжение отвечают за эффективность вашего плавания. Многие спортсмены спрашивают: "Как проплывать больше?"
Именно скольжение поможет увеличить дистанцию и сохранить вашу энергию. Плавание кролем требует поставленную технику и эффективное плавание. В таком случае, пловец сможет плавать расслабленно и наслаждаться плаванием.
Обучение плаванию кролем необходимо начинать с наших первых Уроков Кроля, и постепенно приближаться к более сложным техническим элементам.
Постановка техники кроль у вас займет определенное время, но не сдавайтесь на вашем пути и идите до конца.
Уроки Кроля на swimmate.ru отлично подходят для плавания кролем для начинающих. А это наш заключительный Урок Кроля и мы с вами увидимся в следующем цикле обучения плаванию.
Подписывайтесь на канал и улучшайте свою технику плавания: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate
Группа в Facebook: https://www.facebook.com/swimmate/
#ПлаваниеКролем #УрокиКроля #ТемпИСкольжение
Уроки Кроля: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4&list=PLDkHF_X81qPfJncUwoOt6m9EcEtnEmIar
1-ый Урок- Положение тела в воде: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4
2-ой Урок - Работа ногами:
https://www.youtube.com/watch?v=bmeEFADYr5E&t=1s
3-ий Урок - Гребок и Пронос:
https://www.youtube.com/watch?v=NH_aIi5pG1s
4-ый Урок - Дыхание в кроле:
https://www.youtube.com/watch?v=3opJQtCK3Cg&t=235s
5-ый Урок - Вращение тела:
https://www.youtube.com/watch?v=XBMvDo-V9ZE&t=3s
Платформа Swimmate.ru - http://swimmate.ru
Music:
MusicToday80
Epicness - Epic music
https://soundcloud.com/musictoday80/epic-music