今回は、「計画的リバウンド」のススメという形で、動画を作ってみました。
リバウンドというものを、ちょっと違った視点で見てみると…
減量にはつきものであるということです。
僕自身、減量の後には必ず体重が戻っています。
でも、筋トレとダイエットと安全な減量を繰り返して、ボディメイクしています。
昔の75㎏と、今の75㎏でも見た目が違うんです。
＝皆さんがオススメしてくれた僕のダイエット動画まとめ＝
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白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
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パーソナルトレーナー の計太です！
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アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！
“2か月後の減量より、1年後の健康”
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