翻來覆去睡不著？
身體哪邊卡住，病痛解除就好睡！
阿銘師來告訴你怎麼回事！
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1:37 阿銘師如何看待睡眠？
3:28 頭部氣血不順引起失眠。
4:35 氣卡在頭頸部的症狀。
5:04 卡在甲狀腺的情形。
5:53 心臟對睡眠的影響。
7:09 肺部卡住徹夜難眠！
8:34 胃不好就睡不好！
10:13 泌尿道讓你失眠了嗎？
10:53 生殖系統對睡眠的影響。
14:25 睡前拉筋、冥想有用嗎？
13:39 太常吃安眠藥會有什麼影響？
14:24 總結
15:18 片尾QA阿銘師來解答！
歡迎分享給失眠的朋友們！
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或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔~
#失眠 #睡不著 #安眠藥 #冥想 #拉筋 #氣血
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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