煩惱的源頭來自於貪求，進而讓自己掉入苦惱的深淵不斷輪轉。脫離苦惱的第一步就是走出來，來寺廟禮佛、聽講座、做義工...面對人生的困境，透過信仰、改變自己、修五戒十善，讓我們更有力量去面對，心就豁然讓開朗，路也就越走越寬闊。
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00:00 開始
00:15 煩惱生起的因
03:00 「轉」的重要
06:30 人生的困境
07:40 解套(一): 信仰的力量
08:09 解套(二): 改變自己
10:39 解套(三): 修五戒十善
12:28 結語