در این ویدیو، من به شما می‌گویم و نشان می‌دهم تمریناتی که به کاهش حجم شکم کمک می‌کند، همچنین باعث افزایش تحرک کمر پایین شما و انعطاف‌پذیری و تحرک ستون فقراتتان می‌شود.
شرکت در دوره روتین سلامتی دکتر خوب و مطالعه توضیحات آن:
https://zarinp.al/674683
اینستاگرام دکترخوب برای ارسال سوالات اورژانسی:
www.instagram.com/dr__khoob
کانال دوم رو سابسکرایب داشته باشید تا اگر مشکلی پیش اومد، همدیگه رو گم نکنیم. آدرسش 👇
http://www.youtube.com/@UCX2NPlp7JImtdxPLecGxo5g
فقط سابسکرایب تنها نکنید. حتما حداقل یکی از ویدیوهاشو هم ببینید که سابسکرایبتون نپره و شما رو ربات فرض نکنه!
ممنونم
🔻سابسکرایب🔻
https://youtube.com/@Drkhoob?sub_confiramation=1
___________________
اینستاگرام دکترخوب برای ارسال سوالات اورژانسی:
www.instagram.com/dr__khoob
___________________
Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphics elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed).
________________________
This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.
____________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید
#دکترخوب #کایروپراکتیک #دکتر #کایروپراکتیک #ستون_فقرات #کمر #سلامت #شکم #چربی_شکم #کاهش_وزن #چربی_شکم #منهای_10_کیلوگرم #کمر_پایین #حجم_شکم #شکم #تمرینات #چگونه_وزن_کم_کنیم #نکات_سلامت #دکترخوب #درد_ستون_فقرات