كيف تزيد لياقتك ؟ مع عمر الفيلكاوي | بودكاست على البنش

لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجاية http://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1 خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام https://www.instagram.com/onthebench.sa/ انستقرام عمر الفيلكاوي https://www.instagram.com/omar_alfilakawy/ بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان. وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا. تابع عبدالعزيز دلحي: انستقرام: https://www.instagram.com/abdulazizdalhi/ يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg تابع محمد المسعود: انستقرام: https://www.instagram.com/mohammed_lifts/ سنابشات: https://www.snapchat.com/add/m7md_0980 شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية. عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة 7,022 اخ و اخت