Эксперимент | Не могу расслабиться, все время суечусь

Если вы не можете расслабиться и все время находитесь в напряжении (телесном и ментальном), обратите внимание на две точки фокуса: внутренний диалог и дыхание. В видео подробно рассказываю о причинах хронического напряжения и способах его преодоления. Приглашаю вас в свой эксперимент. Больше про стресс и расслабление: https://t.me/net_otvet/225