ٰٰراه‌های ترشح هورمون‌های شادی‌آور بدون استفاده از قرص

چطور می‌توانیم بدون خوردن قرص، به ترشح هورمون های به اصطلاح شادی‌آور کمک کنیم؟ .نازنین معتمدی توضیح می‌دهد. لینک کامل ویژه برنامه افسردگی: https://www.youtube.com/watch?v=m5jF7zAj9Sg&t=1293s #37درجه #۳۷درجه #هورمون #شادی #افسردگی #سروتونین #دوپامین #اندورفین #اکسیتوسین #بی_بی_سی اینستاگرام: https://www.instagram.com/bbcpersian فيسبوک: https://www.facebook.com/bbcpersian وبسايت ما: http://www.bbc.co.uk/persian/ توييتر: https://twitter.com/bbcpersian #BBCPersian