간혹 이런 질문을 많이 받는다! 일주일에 몇번 수영장에 가는게 좋을까요? 우리가 어떤 목표를 갖고 있느냐에 따라 달라질수 있지만 여유가 있다면 "매일 가는게 좋다" 라고 말씀 드립니다 꼭! 호흡이 턱턱 막힐때까지 수영을 할 필요는 없다 평일날 잘 안되는 동작을 주말에 간단히 연습할수도 있으며 적절한 운동을 통해 행복한 호르몬을 얻어 가기도 한다 꼭 수영을 잘하기 보다 나의 일상생활을 활기 차게 보내고 싶다면 매일같이 "움직여라"